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allora parto con una premessa appunto, è sempre una bilancia che non potrà mai sostituire un analisi efficace di un nutrizionista e delle varie misure del grasso prese manualmente, in ogni caso ormai sono diffusissime queste tipologie e le uso da anni giusto per avere un'idea "alla lontana".
ho deciso di prendere questa dopo aver letto recensioni molto contrastanti sull'altra che sta su una fascia di prezzo appena dopo di questa qui su amazon, marchio oltretutto decisamente più noto e nessuna app MA pare che abbia una produzione con non pochi difetti.
Ho preso perciò questa proprio con l'idea di renderla se si fosse dimostrata un'idiozia... e invece no! funziona egregiamente se paragonata a qualsiasi bilancia impedenziometrica senza manici, l'app è molto affidabile nel senso che fino ad ora su 2 mesi circa di pesate (ogni 2-3 giorni), soltanto una volta non mi ha registrato immediatamente che mi stavo pesando mentre ci salivo sopra e i dati sono fantastici.
Ci tengo a dire che le misure sono molto precise, due pesate fatte una dopo l'altra danno gli stessi valori e per quanto i vari grafici possano non essere considerati attendibilissimi, ho notato che seguono comunque dei trend veritieri in base al mio corpo.
Partiamo dal presupposto ad esempio che ho un fisico atletico con un pò di pancetta, tendo ad avere anche se ingrasso bicipiti e petto in vista ben definiti, gambe nella media e invece addome che a malapena si vede, la pancetta c'è insomma (crossfit, corsa e pesi in generale in tempi di covid).
nello screenshot dell'app potete notare come l'usare un dispositivo come questo "per farsi un'idea" sia praticamente perfetto, dalla prima pesata sembra aver riconosciuto il mio tipo di fisico, a prescindere dal generale bmi che non è da considerarsi affidabile anche nella teoria, però come dire, ci ha preso!
Sui grafici stesso discorso, noto che i trend di acqua, grasso, muscolatura, etc seguono linee veritiere e a meno di stravolgimenti seguono la mia alimentazione, il mio allenamento (il grigio tetro che vedete è una scelta, potete cambiare i colori all'app come volete scegliendoli dalle impostazioni).
insomma vi direi di provarla, non va presa alla lettera (come già detto, a partire dal bmi e massa grassa in generale, la mia è più bassa di quanto dichiarato ma diciamo che la suddivisione generale in percentuali "ci sta"); è giusta però per avere una base di idea sul quale lavorare utilizzando sempre quella bilancia come riferimento, nessun'altra bilancia che non abbia anche l'aggeggio per le mani può darvi risultati simili, le ho usate per anni lamentandomi ogni volta dell'inutilità, qualsiasi modello e qualsiasi app.
Inoltre l'app fitdays di questa bilancia, oltre ad offrire una miriade di dati (affidabilità appunto da validare) si connette anche alle più note app come google fit e apple health. L'ho acquistata con sconto automatico su amazon di 10 euro, quindi pagata 50... li vale tutti e anche più!
le 4 stelle? l'unica vera scomodità: non ha nessuna sede per i manici, avete il cavo "per strada" e il manico idem, bastava mettere un gancio, qualsiasi cosa almeno per bloccarla, spero che alla lunga non si rovini stando un pò alla mercé dei continui movimenti.
| Dimensioni del collo | 41.79 x 34.5 x 5.7 cm; 2.37 Kg |
|---|---|
| Marca | Healthkeep |
| Produttore | Healthkeep |
| Numero modello articolo | FG2001B |
| ASIN | B086GSVWGJ |
