
Psicotrappole: ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
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Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, l’hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all’inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato.
In questo audiolibro puoi trovare le istruzioni per capire come si sono strutturati i tuoi disagi, come fare per star meglio, per essere di nuovo consapevole dei tuoi meccanismi. Se hai innescato la tua psicotrappola, qui troverai sempre la tua psicosoluzione.
- Durata2 ore e 50 minuti
- Data di uscita su Audible22 novembre 2022
- LinguaItaliano
- ASINB0BMVT1NGZ
- VersioneEdizione integrale
- Tipo di programmaAudiobook Audible

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Dettagli prodotto
Durata | 2 ore e 50 minuti |
---|---|
Autore | Giorgio Nardone |
Narratore | Giorgio Ginex |
Data di pubblicazione su Audible.it | 22 novembre 2022 |
Editore | Salani |
Tipo di programma | Audiobook Audible |
Versione | Edizione integrale |
Lingua | Italiano |
ASIN | B0BMVT1NGZ |
Accento narrazione | Standard Italian |
Posizione nella classifica Bestseller di Amazon | n. 27,774 in Self-help (Libri) |
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Qualunque comportamento è disfunzionale prima di diventare un'abilità o anche semplicemente un'abitudine positiva attraverso la pratica deliberata. Prima di imparare a guidare l'automobile, è stato un disastro per tutti.
In fondo, anche la terapia breve è una pratica o tirocinio tendente a far acquisire abitudini funzionali e abbandonare quelle disfunzionali.
Il pensiero positivo e l'ottimismo possono essere considerati psico trappole soltanto nei soggetti non "abitualmente" positivi e ottimisti. Un pessimista o un individuo qualsiasi non può adottare "il pensiero positivo di fronte a percezioni/emozioni come paura, rabbia o dolore, che verrebbero invece esasperate anziché ridotte", come scrive giustamente Nardone.
E quindi un individuo qualsiasi deve addestrarsi adeguatamente all'ottimismo e/o al pensiero positivo e fare diventare automatico e inconscio il suo comportamento, altrimenti le sue paure, la rabbia e il dolore non migliorano, ma peggiorano.
Molto specifico nelle argomentazioni, motivo per cui a volte risulta un po' "difficile" ma in generale è davvero utile e ti prende molto, confermando il lavoro di un autore ormai rinomato
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Ich habe es in sehr kurzer Zeit verschlungen.
Eine neue Therapieform für die Behandlung von Zwängen und Phobien: die Beziehung des Patienten zu seiner eigenen Wahrnehmung und Interpretation der Realität
Nardone gibt auch einige Hinweise zur Selbsthilfe.