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Anna De Simone

Ana Maria Sepe

Riscrivi le pagine della tua vita. Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene Copertina flessibile – 12 luglio 2022

di Anna De Simone (Autore), Ana Maria Sepe (Autore)

424 voti

in Self-help

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Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: è complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, però, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non è facile, ma questa consapevolezza è il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Questo libro – il primo delle due fondatrici di Psicoadvisor, la rivista online più seguita in Italia sui temi di psicologia e crescita personale – propone un percorso introspettivo basato sulle più autorevoli teorie psicologiche, nel quale le autrici ti porteranno per mano a esplorare aspetti della tua personalità che prima ignoravi. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c’è un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall’infanzia a oggi. Perché tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano. Se però ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire cogliendo le opportunità nascoste anche nelle difficoltà. La tua mente diventerà così un posto accogliente in cui stare, anche da solo, e, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri. Insomma, basta prenderti cura di te, interrogarti e conoscerti profondamente, per costruirti la vita che meriti.

Lunghezza stampa

252 pagine
Lingua

Italiano
Editore

Rizzoli
Data di pubblicazione

12 luglio 2022
Dimensioni

14.7 x 2.1 x 21.9 cm
ISBN-10

8817163996
ISBN-13

978-8817163996
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Un libro che aiuta il lettore a comprendere e a gestire le emozioni. Dalle fondatrici della rivista di psicologia Psicoadvisor, un prezioso libro di self help sul tema della salute mentale.


	Un intimo distacco	Tutto quello che devi sapere sull'oroscopo.	Tutto quello che devi sapere sul sesso	Esercizi di leggerezza

Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Rizzoli (12 luglio 2022)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Copertina flessibile ‏ : ‎ 252 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8817163996
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8817163996
Peso articolo ‏ : ‎ 350 g
Dimensioni ‏ : ‎ 14.7 x 2.1 x 21.9 cm

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Anna De Simone
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Fondatrice di Psicoadvisor.
Laureata in Psicologia e specializzata in Neuroscienze. Esperta in Genetica del Comportamento e fisiopatologia dello stress.
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Ana Maria Sepe
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Fondatrice di Psicoadvisor.
Laureata in Psicologia, esperta nel simbolismo psicoanalitico e nello studio della personalità con il modello Myers-Briggs.
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Recensioni clienti

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Recensioni migliori da Italia

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Alessandro B.

Consigliatissimo

Recensito in Italia 🇮🇹 il 2 ottobre 2022

Acquisto verificato

Seguivo già psicoadvisor su FB e trovo il sito molto interessante. Il libro invece è assolutamente straordinario. E' un condensato di nozioni e consigli utilissimo per accrescere il proprio bagaglio di conoscenze nell'ambito della crescita personale. Perfetto sia per chi è già addentro alla materia sia per chi approccia alla conoscenza del se interiore per la prima volta. Da leggere e rileggere e interiorizzare. Un lenitivo dell'anima anche per chi pensa di non averne bisogno e poi scopre invece che c'è un perché di tanta sofferenza e come cercare di porvi rimedio. Estremamente soddisfatto.

Una persona l'ha trovato utile

Utile

CAT KEEPER

Illuminante

Recensito in Italia 🇮🇹 il 30 settembre 2022

Acquisto verificato

Mi è piaciuto il coinvolgimento negli esempi la sua semplicità nella lettura
Lo consiglio nella risoluzione di alcuni stati emotivi e comportamentali usando una chiave di lettura propria con il fine di conoscersi meglio negli aspetti comportamentali che condizionano la vita e il nostro ambiente circostante
La frase migliore il giudizio che conta di più è quello che abbiamo di noi stessi
Bello 💥

Recensito in Italia 🇮🇹 il 19 settembre 2022

Acquisto verificato

Ottimo libro per la crescita personale, aiuta a lavorare su se stessi in modo costruttivo e produttivo, ne consiglio vivamente la lettura a chi vuole iniziare un percorso di crescita personale

Una persona l'ha trovato utile

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Monica

Non male

Recensito in Italia 🇮🇹 il 30 settembre 2022

Acquisto verificato

Utile per i non addetti al lavoro

Recensito in Italia 🇮🇹 il 24 settembre 2022

Acquisto verificato

Questo libro è stato ed è davvero importante per me. L'ho divorato. È proprio ciò di cui avevo bisogno

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

Marys

Molto valido. Lo consiglio

Recensito in Italia 🇮🇹 il 2 settembre 2022

Acquisto verificato

Molto utile a comprendere se stessi e la propria "vita psichica", come un buono psicologo ti conduce per mano a comprendere cosa nel proprio passato possa averci "sabotato" così da spiegare tutte le difficoltà che riscontriamo nel presente e quindi ci dà gli strumenti della consapevolezza per eliminare tutti gli ostacoli che si frappongono per godere pienamente della vita e realizzare sé stessi. L'unico libro che spiega tutte le dinamiche relazionali- affettive disfunzionali in modo preciso, corretto e utile.

4 persone l'hanno trovato utile

Utile

Mary

Preziosa lettura per volersi bene

Recensito in Italia 🇮🇹 il 25 settembre 2022

Acquisto verificato

Libro chiaro e pratico in cui vengono proposti gli strumenti utili per aiutare la persona a comprendersi, riscoprirsi e volersi bene. Lo consiglio a chiunque voglia investire le proprie energie su di sè e costruirsi la vita che merita.

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

Vittorio Salvatori

Alla scoperta di sé stessi

Recensito in Italia 🇮🇹 il 26 settembre 2022

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Dedichiamo sempre poco tempo alla cura di noi stessi. Questo libro analizza molte situazioni in cui ci possiamo imbattere quotidianamente fornendoci delle possibili soluzioni per gestire questi momenti.

Utile

Le recensioni migliori da altri paesi

Cliente Kindle

Utilissimo

Recensito in Francia 🇫🇷 il 21 agosto 2022

Acquisto verificato

Mi è piaciuto molto. È un libro ben scritto che affronta in modo chiaro nodi psicologici a volte atavici. Molto utile la parte sugli esercizi. Assolutamente da avere in libreria e rileggere.

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